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Pourquoi pratiquer du sport régulièrement ?

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Pratiquer du sport régulièrement devrait être une habitude. En effet, les activités sportives sont importantes pour garder la forme ou encore perdre du poids....

Des aliments pour abaisser l’hypertension artérielle

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Si vous faites partie des plus de 30 % des personnes qui souffrent d'hypertension artérielle, il est temps de prendre le contrôle de ce...

Les différentes raisons de consommer des cerises acidulées

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Quand il s'agit d'une bonne santé, la cerise est au top. Mais toutes les cerises ne sont pas égales. Il y a le doux zing de...

Voici pourquoi la betterave est bon pour désintoxiquer votre foie

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Désintoxiquer le corps augmente les niveaux d'énergie, renforce votre système immunitaire et améliore votre humeur. Garder votre foie propre et exempt de toxines nocives...

La relation entre la nourriture et l’humeur

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Avez-vous déjà réalisé que la nourriture servie dans votre assiette pourrait très bien avoir un impact sur votre humeur pour la journée à venir...

Comment prendre soin de sa peau naturellement ?

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La peau est souvent mise à rude épreuve au quotidien. Pendant l’été, il faut la préserver du soleil et en hiver, elle a tendance...

Comment perdre du poids efficacement ?

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Prendre la décision de maigrir est déjà une bonne chose. Toutefois, il faut le faire efficacement. En effet, tous les efforts que vous aurez...

Pourquoi les acides gras oméga-3 sont essentiels à la santé ?

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Pendant trop longtemps dans notre culture obsédée par l'alimentation, les graisses ont laissé un mauvais goût dans notre bouche. Mais la bonne nouvelle est que...

Comment isoler son habitation de manière écologique ?

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L’isolation d’une maison est cruciale. En effet, elle permet de profiter d’une meilleure fraîcheur pendant la période estivale et d’une chaleur optimale durant le...

Quels sports sont les meilleurs pour la santé ?

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Des millions de personnes dans le monde, dont près de 60 % des Européens, des Australiens et des Américains, pratiquent un sport....