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Comment perdre du poids efficacement ?

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Prendre la décision de maigrir est déjà une bonne chose. Toutefois, il faut le faire efficacement. En effet, tous les efforts que vous aurez...

Des conseils de soins de la peau adaptés aux voyages

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Il est préférable de se laver le visage au moins quatre à cinq fois par jour, si vous voulez une peau propre et fraîche....

Les différentes façons naturelles de se débarrasser des boutons

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Au moment de leur vie, la majorité de gens est confronté à des problèmes d’acné. D’ailleurs, il touche environ 85 % des gens....

Quelques astuces pour combattre l’acné à l’arrêt de la pilule

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Quels compléments prendre après l’entraînement ?

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La récupération est primordiale après une séance d’entraînement. C’est ainsi que vos muscles se réparent et se renforcent. Si vous avez déjà mis les...

Quelques exercices pour garder vos genoux en bonne santé

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Si vous jouez au gymnase depuis des années, que ce soit pour faire du squat, jouer au basket-ball, sauter sur des balles ou...

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Les femmes et les probiotiques : ce n’est pas qu’une question de digestion

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Manger équilibré, le bon moyen pour perdre du poids

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Contrairement aux idées-reçus, adopter des régimes alimentaires trop drastiques constitue un risque pour la santé. L’idéal serait de privilégier une nutrition équilibré. Ceci permettra...