Aliment
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Quels compléments prendre après l’entraînement ?
La récupération est primordiale après une séance d’entraînement. C’est ainsi que vos muscles se réparent et se renforcent. Si vous avez déjà mis les...
Augmenter votre énergie sans consommer de caféine
Si vous êtes l'une des nombreuses personnes qui ont soif de cette tasse de café du matin, de cette canette de soda à la...
Débarrasser les éléments inutiles chez soi, une nécessité pour une zen attitude
L’environnement dans lequel nous vivons tient une place importante dans le bien-être intérieur. Voilà pourquoi, pour être zen, il est recommandé de commencer par...
Quelques astuces pour une cuisine saine sans matière grasse
Pour avoir la santé au quotidien, rien ne vaut une bonne cuisine sans matière grasse. En effet, plusieurs astuces sont possibles pour avoir des...
Les aliments qui renforcent les os
Ne vous en faites pas… des os sains reposent sur une alimentation saine. Le calcium et la vitamine D sont les deux nutriments les plus...
Pourquoi consommer des produits bios ?
Le bio connaît aujourd’hui un succès fulgurant. Les consommateurs se tournent de plus en plus vers ces produits par souci de santé. C’est d’ailleurs...
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C'est un scénario bien
familier : votre bras tend, apparemment seul, dans le tiroir de votre bureau
pour récupérer un sac de croustilles, un bonbon au...
Quel sport pratiquer pour perdre rapidement des calories ?
La pratique d’une activité sportive est fortement conseillée pour préserver sa santé. D’ailleurs, même si vous n’avez que quelques minutes par jour, cette méthode...
Comment rendre votre maison en un lieu de bien-être ?
On a tous besoin de sérénité lorsqu’on est à la maison. D’ailleurs, la décoration joue un rôle important dans le bien-être. C’est pour cette...
La forme et la vitalité avec la spiruline
Depuis quelques années, la spiruline fait partie des aliments qui sont incontournables de la diète. En effet, à travers ses différents atouts, il devient...
