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Varier les nourritures pour une alimentation plus saine

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Une variété d’aliments veut dire qu’il vous faudrait une grande variété de nourritures de chacun des cinq groupes alimentaires, dans les quantités recommandées....

Comment trier efficacement les éléments inutiles dans la maison ?

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Avec les nouveaux produits sur le marché qui ne cesse de séduire, la maison finie par être surchargée, au point de ne plus avoir...

La façon de bien régler la température du chauffage à la maison

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Lorsque l’hiver arrive, l’utilisation d’un radiateur s’avère nécessaire pour rester bien au chaud. Mais force est de reconnaître que les impacts sur la facture,...

Les bienfaits des fraises pour la santé

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Les fraises sont des fruits vraiment savoureux. D’ailleurs, on attend souvent que la saison pour les vendre arrive rapidement. En plus d’être délicieuses et...

Quels compléments prendre après l’entraînement ?

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La récupération est primordiale après une séance d’entraînement. C’est ainsi que vos muscles se réparent et se renforcent. Si vous avez déjà mis les...

Des conseils de soins de la peau adaptés aux voyages

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Il est préférable de se laver le visage au moins quatre à cinq fois par jour, si vous voulez une peau propre et fraîche....

Manger équilibré, le bon moyen pour perdre du poids

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Contrairement aux idées-reçus, adopter des régimes alimentaires trop drastiques constitue un risque pour la santé. L’idéal serait de privilégier une nutrition équilibré. Ceci permettra...

Comment avoir des cheveux plus épais naturellement ?

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Il existe de nombreuses astuces sur la toile pour avoir des cheveux plus épais. Il peut s’agir d’une solution vraiment efficace ou d’une technique...

Pourquoi les acides gras oméga-3 sont essentiels à la santé ?

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Pendant trop longtemps dans notre culture obsédée par l'alimentation, les graisses ont laissé un mauvais goût dans notre bouche. Mais la bonne nouvelle est que...

Quelques conseils pratiques pour booster son énergie

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Contrairement à ce que bon nombre de personnes pensent, les activités pratiquées au quotidien ne permettent pas d’augmenter sa force énergétique et être ainsi...